生活習慣改變了[31W]

最近感覺肚子越來越大了....腹圍已經98cm拉.....



翻身時要改為兩段式翻身，不論是左側睡或右側睡都要先翻正面後再轉到另外一邊.....

晚上都要少喝水，因為太容易頻尿了....現在一個小時都一定要去一次廁所，不然覺得肚子快爆了......

中午午休時，本來都是趴在桌上睡覺，現在趴著覺得不舒服，今天開始改成躺著睡，可是很不習慣，所以今天都沒睡著.....

爬樓梯覺得越來越喘，這讓我覺得那種體重破百的人是如何生活的啊？(納悶中....離題了)

然後從椅子要站起來跟要坐下來時，都會覺得卡卡的，都要慢動作且扶著自己的腰（感覺很像老婆婆.....）



還有兩個半月啊....加油！