腳開始水腫[34W]
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之前都聽到同事或網路上也常看到很多人都說後期會水腫，本來還想說到33W都沒有水腫，很慶幸自己體質不錯。
沒想到本週一小腿開始水腫，就是很脹的感覺，然後現在連腳掌都水腫了，本來很明顯的左腳水腫右腳沒有，但到了晚上竟然兩隻腳都水腫了......
起先詢問同事關於水腫的事情，大家都說後期這樣很正常，生完之後就好了，可是我覺得因為走路不舒服（因為要運動，所以有時候會故意從新埔站走到府中站），
甚至有一天走到腳底好像抽筋一樣的疼痛....
後來上網去找了一下紅豆水消水腫的正確煮法，跟真的有很難喝嗎？（因為同事喝過的人都說很難喝，大概喝兩次就無法入口）
網路上找到的說 "正確" "有效"的紅豆水煮法，看起來很簡單，所以請老公先買一包紅豆來試試看，免得到時候真的很難喝才不會浪費。
[神奇紅豆水]
使用時機：懷孕後期水腫
材料：水、紅豆
做法：1.水燒開後，加入紅豆、立刻關火，蓋上鍋蓋。
2.紅豆悶泡約廿~卅分鐘，不加糖，將紅豆撈出。
3.紅豆水裝瓶放涼當開水喝。
Tips：紅豆煮滾破皮開花就失去功效了～因為只喝水，剩餘的紅豆若不想浪費，可以加水或加西米露另外再煮成甜點給家人喝。
心得：喝起來跟一般開水差不多，只是有一些些好像豆子的生味，但不會到難以入口的階段。據說喝一週就會有效，也有人大概喝個兩天就有明顯的水腫消失了，
我是從今天開始喝，到時候再來看情況如何。
2010年3月4日 星期四
2010年2月19日 星期五
胎位不正(32W)
今天去產檢，去看了上次的驗血糖（看有沒有糖尿病）的報告，跟B肝的報告，一切正常。
目前體重61.5KG, 身高165cm（之前是163cm）...竟然長高了，真神奇。寶寶體重1900g, 還好他也有長大了。
超音波檢驗時，發現胎位不正，所以要做膝胸臥式（也就是通稱orz的動作），以下是醫院發的衛教卡的內容：
產前運動衛教卡
膝胸臥式
目的：助胎位之校正
時間：懷孕七個月開始，早晚各一次，每次10~15分鐘。
作法：俯臥地上，雙膝彎曲臀部高起，胸部貼地面，雙腿分開，與肩同寬，避免腹壁肌肉受到壓力。
然後也上網去找了一些媽媽的經驗，發現有人做了有效，但有一些人做了還是沒用，這樣到時候就要開刀剖腹=.=|||
據說孕婦挺著個大肚子，因為脊椎承受很大的壓力，這個動作做完會爬不起來。甚至有些媽媽會做大概三分鐘就喘的受不了。呼吸很不順暢。
後來有人分享說在寶寶固定胎動時做這個運動，會比較有效。甚至會覺得在做這個動作時肚子的寶寶很明顯的有轉的感覺，而且之後的胎動完全不一樣的感覺。
另外也把我在看的醫師的回復關於胎位不正的連結放置於下
http://www.wretch.cc/blog/DrCKYang/9129078
所以我還是等老公回來在做吧，免得到時候我真的爬不起來就會很想哭吧！
目前體重61.5KG, 身高165cm（之前是163cm）...竟然長高了，真神奇。寶寶體重1900g, 還好他也有長大了。
超音波檢驗時，發現胎位不正，所以要做膝胸臥式（也就是通稱orz的動作），以下是醫院發的衛教卡的內容：
產前運動衛教卡
膝胸臥式
目的：助胎位之校正
時間：懷孕七個月開始，早晚各一次，每次10~15分鐘。
作法：俯臥地上，雙膝彎曲臀部高起，胸部貼地面，雙腿分開，與肩同寬，避免腹壁肌肉受到壓力。
然後也上網去找了一些媽媽的經驗，發現有人做了有效，但有一些人做了還是沒用，這樣到時候就要開刀剖腹=.=|||
據說孕婦挺著個大肚子，因為脊椎承受很大的壓力，這個動作做完會爬不起來。甚至有些媽媽會做大概三分鐘就喘的受不了。呼吸很不順暢。
後來有人分享說在寶寶固定胎動時做這個運動，會比較有效。甚至會覺得在做這個動作時肚子的寶寶很明顯的有轉的感覺，而且之後的胎動完全不一樣的感覺。
另外也把我在看的醫師的回復關於胎位不正的連結放置於下
http://www.wretch.cc/blog/DrCKYang/9129078
所以我還是等老公回來在做吧，免得到時候我真的爬不起來就會很想哭吧！
2010年2月10日 星期三
生活習慣改變了[31W]
最近感覺肚子越來越大了....腹圍已經98cm拉.....
翻身時要改為兩段式翻身，不論是左側睡或右側睡都要先翻正面後再轉到另外一邊.....
晚上都要少喝水，因為太容易頻尿了....現在一個小時都一定要去一次廁所，不然覺得肚子快爆了......
中午午休時，本來都是趴在桌上睡覺，現在趴著覺得不舒服，今天開始改成躺著睡，可是很不習慣，所以今天都沒睡著.....
爬樓梯覺得越來越喘，這讓我覺得那種體重破百的人是如何生活的啊？(納悶中....離題了)
然後從椅子要站起來跟要坐下來時，都會覺得卡卡的，都要慢動作且扶著自己的腰（感覺很像老婆婆.....）
還有兩個半月啊....加油！
翻身時要改為兩段式翻身，不論是左側睡或右側睡都要先翻正面後再轉到另外一邊.....
晚上都要少喝水，因為太容易頻尿了....現在一個小時都一定要去一次廁所，不然覺得肚子快爆了......
中午午休時，本來都是趴在桌上睡覺，現在趴著覺得不舒服，今天開始改成躺著睡，可是很不習慣，所以今天都沒睡著.....
爬樓梯覺得越來越喘，這讓我覺得那種體重破百的人是如何生活的啊？(納悶中....離題了)
然後從椅子要站起來跟要坐下來時，都會覺得卡卡的，都要慢動作且扶著自己的腰（感覺很像老婆婆.....）
還有兩個半月啊....加油！
2010年1月31日 星期日
腳指甲離我越來越遠[30W]
隨著週數越來越多，肚子也越來越大，除了走路越來越像企鵝之外（還腳開開勒），現在連之前輕鬆平常的剪腳指甲也有點困難了....
昨天晚上洗澡完，剪完手指甲，想說也順便修剪一下腳指甲吧！但用縮腿的方式摸不到腳底板，所以只好將腿往外倒（就是類似青蛙蹲的方式，但只有一邊腿），
好不容易這樣可以剪指甲，但最後兩隻無名指跟小妞妞的角度很難橋，但還是很努力的剪＋修.....
就這樣辛苦的將雙腳指甲剪完，然後我跟老公抱怨說「剪個腳指甲好辛苦喔！」
老公體貼著說「我來幫妳剪拉」
但這次我已經剪完了，所以下次吧！
不過我很怕說該不會剪到我的肉吧！....因為我的腳指甲都剪很裡面就是比肉還裡面那種，而我看老公的腳指甲剪的方式還留一塊空白。
我們兩個是不同的方式，剛好跟手指甲顛倒（手的指甲我會留一小片長於指頭，而老公是跟手指頭一樣或短於指頭）
那就期待下次老公幫我服務吧（害羞！）
昨天晚上洗澡完，剪完手指甲，想說也順便修剪一下腳指甲吧！但用縮腿的方式摸不到腳底板，所以只好將腿往外倒（就是類似青蛙蹲的方式，但只有一邊腿），
好不容易這樣可以剪指甲，但最後兩隻無名指跟小妞妞的角度很難橋，但還是很努力的剪＋修.....
就這樣辛苦的將雙腳指甲剪完，然後我跟老公抱怨說「剪個腳指甲好辛苦喔！」
老公體貼著說「我來幫妳剪拉」
但這次我已經剪完了，所以下次吧！
不過我很怕說該不會剪到我的肉吧！....因為我的腳指甲都剪很裡面就是比肉還裡面那種，而我看老公的腳指甲剪的方式還留一塊空白。
我們兩個是不同的方式，剛好跟手指甲顛倒（手的指甲我會留一小片長於指頭，而老公是跟手指頭一樣或短於指頭）
那就期待下次老公幫我服務吧（害羞！）
2010年1月23日 星期六
喝甜膩到爆的葡萄糖水(28W)
今天的產檢的內容主要是要喝糖水，要檢驗看是否有糖尿病.....
之前就聽說是超級甜的糖水，而且如果一次沒過或吐出來就還要再喝在測，搞的我很怕....
因為同事就是一次沒過，後來又喝了四次，而且葡萄糖的量越來越多（第一次50CC, 第二次100CC..後面忘了是100CC or 150CC）
今天拿到時有注意聽，原來是一罐塑膠瓶裡面裝了50CC的葡萄糖，先加開水到200CC搖均勻後喝下，然後再喝下100CC的開水。
且從第一口到最後一口要於五分鐘之內喝掉，且第一口喝得時候要注意時間，因為一小時候要去抽血（而且是抽兩管耶....）
在葡萄糖加開水後，有嘗試的先喝了一口看看甜度，真的是甜到爆啊！不過也是因為因為大概知道這個甜度，所以後面就可以一口氣快速喝掉，
然後再喝100CC的開水漱漱口，不過100CC的開水果然太少，但因為護士已經有特別交代，在這一小時內都不能吃or喝任何東西，所以只好忍耐吧！
中間還趕去看中醫，真忙碌......
後來去抽血時，我還是都不敢看，不過因為抽兩管，感覺時間特別長......
不過結果要下次2/20（過年後的放假最後兩天）回去看知道結果，希望不要再喝一次啊！
之前就聽說是超級甜的糖水，而且如果一次沒過或吐出來就還要再喝在測，搞的我很怕....
因為同事就是一次沒過，後來又喝了四次，而且葡萄糖的量越來越多（第一次50CC, 第二次100CC..後面忘了是100CC or 150CC）
今天拿到時有注意聽，原來是一罐塑膠瓶裡面裝了50CC的葡萄糖，先加開水到200CC搖均勻後喝下，然後再喝下100CC的開水。
且從第一口到最後一口要於五分鐘之內喝掉，且第一口喝得時候要注意時間，因為一小時候要去抽血（而且是抽兩管耶....）
在葡萄糖加開水後，有嘗試的先喝了一口看看甜度，真的是甜到爆啊！不過也是因為因為大概知道這個甜度，所以後面就可以一口氣快速喝掉，
然後再喝100CC的開水漱漱口，不過100CC的開水果然太少，但因為護士已經有特別交代，在這一小時內都不能吃or喝任何東西，所以只好忍耐吧！
中間還趕去看中醫，真忙碌......
後來去抽血時，我還是都不敢看，不過因為抽兩管，感覺時間特別長......
不過結果要下次2/20（過年後的放假最後兩天）回去看知道結果，希望不要再喝一次啊！
2010年1月17日 星期日
漏尿....[26W]
懷孕到現在已經過了一半時間了，現在感覺膀胱的體積又變小了.....
今天跟往常一樣到婆婆家吃飯，飯後大家一起看電視，結果因為看到很好笑的....笑到肚皮覺得撐住，然後突然....感覺漏尿....真是有點尷尬啊...
後來去上廁所，發現只有尿出一點點，不到五秒鐘結束，應該不到10CC吧！
前一陣子天氣比較冷，有時候會打噴嚏，打完也會覺得漏尿的感覺......
有上網查了一下，孕婦這樣算是正常......
所謂的漏尿，就是站起來、打噴嚏或笑的時候，不小心就會漏出尿液的症狀。其發生原因是，懷孕後期，因龐大的子宮壓迫到膀胱所致。此時，可藉由鍛鍊骨盆底肌肉，加以預防和改善。
進行凱格爾式骨盆肌運動：
每天至少3次，一次8至12下收縮提肛肌訓練骨盆肌力，在上下班途中隨時可做，開車等紅燈時亦可練習，每天可多至百次以上收縮骨盆肌。
尿失禁者應養成健康生活習慣並控制體重：
體重需維持在標準範圍，例如身高160公分女性的體重就不宜超過55公斤。懷孕婦女在懷孕前保持正常體重，懷孕時勿使胎兒體重過重，不宜大於4000公克。孕時體重上升也應控制在12公斤內。
以適當方式減緩漏尿症狀：
在想咳嗽或腹部需用力前夾緊雙腿，可防止因咳或用力時而引起的漏尿情形。
定時上廁所預防膀胱急尿：
有不少女性有急尿及忍不住尿的習慣，這常與尿失禁合併發生，這種女性常會一想要尿時就必須立即上廁所，否則就會漏尿，這樣的症狀稱為「膀胱急躁症」或「急尿症」。預防膀胱急尿的方法是定時（2小時一次）上廁所，可訓練自己慢慢由15~30分鐘1次，再延長至2小時1次，可以唱歌或轉移注意力來解決急尿困擾。
2010年1月2日 星期六
第一次用托腹帶(25w)
肚子已經25週約六個月，覺得最近已經開始有點腰酸的症狀。所以想說該來開始用托腹帶了，之前同事有給我一條。
今天在家裡開始用，想說如果有不舒服還可以拿下來，免得要出門才弄，到時候出去外面不舒服又找不到地方取下更麻煩。
我手上的這條托腹帶是有兩條帶子（一條比較細，一條比較寬的那種），剛開始自己弄，發現好像一點都沒有托腹到的感覺。
於是上網去找了一下，原來是要這樣弄啊.....
托腹帶用法：
先把托腹帶放在床上
你人先躺上去 然後把屁股抬高
這樣地心引力才會把嬰兒帶往你胸口方向去
讓妳在綁好後再站立時 胎兒的重量自然地落在帶子上
才會有＂托＂起來的感覺
若是站著穿 因為胎兒已被地心引力往下帶了
托起的功能有限啦
果然躺在床上穿之後再站起來就覺得肚子有托到了，腰也比較不會那樣酸....
不過因為下面那條帶子沒黏好，上廁所時自己打開重新黏，就發現好像胎兒又下降了，只好又回床上重新黏一次.....
雖然外表看起來沒差別，但是我自己感覺有 "托"到跟沒托到的感覺差很多.....
2009年12月28日 星期一
孕婦禁止亂剪東西
前幾天跟媽在MSN聊天，聊到說拿到土城的盆栽（蓮焦）已經都長很大了，但是有一些已經枯掉的葉子還是一直黏在上面....
然後我就說「有空時，我應該拿剪刀把那些枯掉的葉子剪掉吧！」
這句話才剛打完，家裡的電話響起來，一看是台南家裡打來的電話，一接通
馬上傳來老爸生氣的聲音「你該不會已經跑去剪了吧？不要亂剪」
我說「還沒拉，我只是說我有空是想要去剪」
老爸又說「孕婦不要亂剪，那個會影響胎神，不要像你弟一樣。你媽在懷你弟的時候，因為家裡做了櫃子，動到胎神，所以你弟的耳朵缺了一角」
這時聽到媽在旁邊補充說「沒有缺一角拉，只是有一個丁子的痕跡拉！」
老爸說「反正就是不要亂剪拉！」講完之後就很帥氣的把電話掛斷。
本來想說現在人應該很進步，應該比較沒有這種禁忌才對。不過既然老人家都說了，我們也只好乖乖做，免得有萬一，那真的是......
而我妹也說「反正就讓那些枯掉的繼續爛吧，讓他變成肥料」也好吧！
然後我就說「有空時，我應該拿剪刀把那些枯掉的葉子剪掉吧！」
這句話才剛打完，家裡的電話響起來，一看是台南家裡打來的電話，一接通
馬上傳來老爸生氣的聲音「你該不會已經跑去剪了吧？不要亂剪」
我說「還沒拉，我只是說我有空是想要去剪」
老爸又說「孕婦不要亂剪，那個會影響胎神，不要像你弟一樣。你媽在懷你弟的時候，因為家裡做了櫃子，動到胎神，所以你弟的耳朵缺了一角」
這時聽到媽在旁邊補充說「沒有缺一角拉，只是有一個丁子的痕跡拉！」
老爸說「反正就是不要亂剪拉！」講完之後就很帥氣的把電話掛斷。
本來想說現在人應該很進步，應該比較沒有這種禁忌才對。不過既然老人家都說了，我們也只好乖乖做，免得有萬一，那真的是......
而我妹也說「反正就讓那些枯掉的繼續爛吧，讓他變成肥料」也好吧！
小寶的詳細超音波一切正常(24W)
這次的產檢, 是用超音波詳細檢查半小時...
跟之前一樣，先報到、驗尿、量體重、血壓等，然後就等了一個小時後才輪到我.....
超音波檢查之前，有一張超音波檢查有一些疾病可能檢查不到的說明書讓孕婦看且簽名。
這裡面有說到有一些小地方，例如手指頭，腳指頭等無法看到....，而超音波檢查時我也有問醫生
[之前羊膜穿刺時不是可以檢查基因等是否有問題，為何這樣無法知道手指頭腳指頭是否正常等的問題？]
醫生回答：「羊膜穿刺是檢查染色體，不是基因，醫學還沒這樣進步，所謂染色體異常就例如唐氏兒是多了一條染色體，至於手腳有殘缺在染色體上也看不出來」
「超音波檢查，主要是檢查器官結構等，例如看心臟，肺，膀胱，還有手腳是否正常」
我又問「既然超音波可以檢查手腳是否齊全，那為何手指頭腳指頭不行？」
問這個問題，醫生覺得我那張說明書看的真清楚，其實我也只有喵一下而已...XD
醫生回答「因為手指頭腳指頭，胎兒的很小，而且大部分呈現握拳的狀態，所以幾乎看不清楚」
不過說這這邊時，剛好小寶的其中一隻手有張開，然後醫生放大超音波照，很明顯的看到「1, 2, 3, 4, 5 五根手指頭」
繼續檢查時，就看到小寶的腳丫子，然後踢我的肚皮，而我也很明顯的感受到胎動，真是奇妙的感覺.....
這次檢查結果都正常，內臟器官，五官（沒有兔唇），四肢也都正常。
而下次產檢1/23是要檢查糖尿病，要喝葡萄糖水，希望我一次OK...因為同事被醫生懷疑"疑似妊娠血糖"他喝了五次...
所以這個月我也要控制一下澱粉跟糖類....
因為上上次產檢被醫生說太胖，後來我都很節制，這次去就沒有被念了XD
跟之前一樣，先報到、驗尿、量體重、血壓等，然後就等了一個小時後才輪到我.....
超音波檢查之前，有一張超音波檢查有一些疾病可能檢查不到的說明書讓孕婦看且簽名。
這裡面有說到有一些小地方，例如手指頭，腳指頭等無法看到....，而超音波檢查時我也有問醫生
[之前羊膜穿刺時不是可以檢查基因等是否有問題，為何這樣無法知道手指頭腳指頭是否正常等的問題？]
醫生回答：「羊膜穿刺是檢查染色體，不是基因，醫學還沒這樣進步，所謂染色體異常就例如唐氏兒是多了一條染色體，至於手腳有殘缺在染色體上也看不出來」
「超音波檢查，主要是檢查器官結構等，例如看心臟，肺，膀胱，還有手腳是否正常」
我又問「既然超音波可以檢查手腳是否齊全，那為何手指頭腳指頭不行？」
問這個問題，醫生覺得我那張說明書看的真清楚，其實我也只有喵一下而已...XD
醫生回答「因為手指頭腳指頭，胎兒的很小，而且大部分呈現握拳的狀態，所以幾乎看不清楚」
不過說這這邊時，剛好小寶的其中一隻手有張開，然後醫生放大超音波照，很明顯的看到「1, 2, 3, 4, 5 五根手指頭」
繼續檢查時，就看到小寶的腳丫子，然後踢我的肚皮，而我也很明顯的感受到胎動，真是奇妙的感覺.....
這次檢查結果都正常，內臟器官，五官（沒有兔唇），四肢也都正常。
而下次產檢1/23是要檢查糖尿病，要喝葡萄糖水，希望我一次OK...因為同事被醫生懷疑"疑似妊娠血糖"他喝了五次...
所以這個月我也要控制一下澱粉跟糖類....
因為上上次產檢被醫生說太胖，後來我都很節制，這次去就沒有被念了XD
2009年12月22日 星期二
語言胎教(24W)
語言胎教(24W)
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昨天晚上在看懷孕相關知識時，才知道原來之前的 "胎教音樂"不是給胎兒聽的，主要是要給媽媽聽的，要讓媽媽心情沈靜平緩用的。
且又聯想到前一陣子跟小米媽媽聊天時，媽咪說他之前在懷我的時候，每天都講故事給姑姑叔叔聽，也順便做胎教。可能因為這樣，所以我小時候很喜歡也很會講故意給大人聽。
既然這樣，那今天晚上開始，就要來開始實施每天晚上講一篇故事給小寶聽的計畫。剛好之前買了幾本日文的故事書跟童謠，也剛好趁機練習一下自己的日文靈活度。
另外下面是網路上找到的資料也給大家一起參考。
給胎兒講故事
給胎兒講故事是一項不可缺少的胎教內容，講故事時孕婦應把腹內的胎兒當成一個大孩子，娓娓動聽的邊說親切的語言，通過語言神經傳遞給胎兒，使胎兒不斷接受客觀環境的影響，在不斷變化的文化範圍中發育成長。講故事既要避免尖聲尖氣的喊叫，又要防止平淡乏味的讀書，方式可以根據孕婦的具體情況而定。內容有母親任意發揮，講隨意看書的故事。也可以讀故事書，最好圖文並茂的兒童讀物。還可以給胎兒朗讀一些兒歌散文等。內容不應長，宜有趣，切忌引起恐懼、驚慌。講故事既要避免尖聲尖氣的喊叫，又要防止平淡乏味的讀書，方式可以根據孕婦的具體情況而定。內容有母親任意發揮，講隨意看書的故事。也可以讀故事書，最好圖文並茂的兒童讀物。還可以給胎兒朗讀一些兒歌散文等。內容不應長，宜有趣，切忌引起恐懼、驚慌。
如何進行語言胎教
孕婦或家人用文明禮貌、富有哲理的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為後天的學習打下基礎，稱為語言胎教。
醫學研究表明，父母經常與胎兒對話，能促進其出生以後的語言及智力方面的良好發育。
語言胎教的題材很多，父母可以將日常生活中的科普知識作為話題，也可以與數胎動結合進行，還可以由父親擬定語言胎教的常規內容進行講述。
例如，母親對胎兒喃喃自語地講述一天的生活，早上起床的第一句話是：“早上好，我最可愛的小寶貝！”打開窗戶時說：“啊！太陽升起來了……”妊娠18周開始數胎動時，通過母親對胎兒的高度注意，對胎兒體態的豐富想像及胎動的生動描述，這樣既增進了母子之間的感情交流，又監護了胎動。
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昨天晚上在看懷孕相關知識時，才知道原來之前的 "胎教音樂"不是給胎兒聽的，主要是要給媽媽聽的，要讓媽媽心情沈靜平緩用的。
且又聯想到前一陣子跟小米媽媽聊天時，媽咪說他之前在懷我的時候，每天都講故事給姑姑叔叔聽，也順便做胎教。可能因為這樣，所以我小時候很喜歡也很會講故意給大人聽。
既然這樣，那今天晚上開始，就要來開始實施每天晚上講一篇故事給小寶聽的計畫。剛好之前買了幾本日文的故事書跟童謠，也剛好趁機練習一下自己的日文靈活度。
另外下面是網路上找到的資料也給大家一起參考。
給胎兒講故事
給胎兒講故事是一項不可缺少的胎教內容，講故事時孕婦應把腹內的胎兒當成一個大孩子，娓娓動聽的邊說親切的語言，通過語言神經傳遞給胎兒，使胎兒不斷接受客觀環境的影響，在不斷變化的文化範圍中發育成長。講故事既要避免尖聲尖氣的喊叫，又要防止平淡乏味的讀書，方式可以根據孕婦的具體情況而定。內容有母親任意發揮，講隨意看書的故事。也可以讀故事書，最好圖文並茂的兒童讀物。還可以給胎兒朗讀一些兒歌散文等。內容不應長，宜有趣，切忌引起恐懼、驚慌。講故事既要避免尖聲尖氣的喊叫，又要防止平淡乏味的讀書，方式可以根據孕婦的具體情況而定。內容有母親任意發揮，講隨意看書的故事。也可以讀故事書，最好圖文並茂的兒童讀物。還可以給胎兒朗讀一些兒歌散文等。內容不應長，宜有趣，切忌引起恐懼、驚慌。
如何進行語言胎教
孕婦或家人用文明禮貌、富有哲理的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為後天的學習打下基礎，稱為語言胎教。
醫學研究表明，父母經常與胎兒對話，能促進其出生以後的語言及智力方面的良好發育。
語言胎教的題材很多，父母可以將日常生活中的科普知識作為話題，也可以與數胎動結合進行，還可以由父親擬定語言胎教的常規內容進行講述。
例如，母親對胎兒喃喃自語地講述一天的生活，早上起床的第一句話是：“早上好，我最可愛的小寶貝！”打開窗戶時說：“啊！太陽升起來了……”妊娠18周開始數胎動時，通過母親對胎兒的高度注意，對胎兒體態的豐富想像及胎動的生動描述，這樣既增進了母子之間的感情交流，又監護了胎動。
2009年12月2日 星期三
2009年11月25日 星期三
看來我要改變一下生活跟飲食習慣了
今天健康檢查.....其中兩項真的讓我想說要改變一下生活習慣
1. 體重55.8kg 比預期的增加了兩公斤, 照理來說應該是一個月只能胖一公斤, 而我現在才四個多月, 竟然胖了快六公斤......
還被醫生警告說要多運動 ,少吃糖類澱粉類
2. 骨質密度 -1.32, 正常是-1....
可能是因為懷孕而比正常低，所以要多攝取鈣質.....
1. 體重55.8kg 比預期的增加了兩公斤, 照理來說應該是一個月只能胖一公斤, 而我現在才四個多月, 竟然胖了快六公斤......
還被醫生警告說要多運動 ,少吃糖類澱粉類
2. 骨質密度 -1.32, 正常是-1....
可能是因為懷孕而比正常低，所以要多攝取鈣質.....
2009年11月24日 星期二
2009年11月10日 星期二
羊膜穿刺(18W)
羊膜穿刺(18W)
之前就已經約好11/10早上八點半做羊膜穿刺，所以從上週開始只要想到就會跟肚子的小寶說叫他當天做羊膜穿刺時要乖乖的不要亂動，免得受傷。
因為每天都有跟小寶說，而且據說是只要胎兒不要亂動，基本上羊膜穿刺的危險性是不高的，所以我也沒有很緊張。反而是前一天11/9突然聽說之前同事的姊姊因為做羊膜穿刺，然後羊水一直流出來，後來導致胎兒死亡。
聽到這則消息，讓我整個人慌了起來，心情也很緊張。
這天早上請老公騎車跟我一起去，雖然有點小雨，且褲管有點小濕，但情況還好。本來約了早上八點半，也準時報到了，但在我前面報到的有四位媽媽，所以等到十點多（因為中間醫生還跑去接生），這時候慶幸有帶NDSi去耗時間，不然會無聊到爆。
輪到我的時候，我跟老公都進去診間，但只有孕婦進去布幕裡面，老公在布幕外面等。大概是因為人太多了，已經裝不下了吧！有三個醫生（一個穿白袍，兩個穿綠色手術衣，另外在角落還站了一個實習醫生再看）圍著我躺著的床。
剛開始的是塗碘酒，塗了三次，第一次覺得超級冰有點嚇一跳的感覺，第二次就習慣了，但第三次是感覺把剩下的碘酒整個從肚子倒下去，還一直流到腰後面，難怪床上鋪了三四層白紙。
再來就是開超音波，本來想說他也會開另外一台在床上方那台給我看，但是沒有，可能怕孕婦看到針下去的時候，反而緊張吧！但我還是有用眼角喵右上方醫生看的那台超音波的畫面，有看到小寶很乖都沒有亂動，只有心在碰碰跳。
本來之前聽同事說，針下去的時候都沒感覺，她是在抽羊水時，才會在陰道有酸酸的感覺。可是我的情況，抽羊水的針下去時真的還蠻痛的，然後我很習慣性的就跟之前打針時一樣憋氣，因為這樣比較不痛。沒想到一憋氣，整個子宮好像就縮了起來，且針離小寶變近了，這下子其中兩個穿綠色手術衣的醫生都緊張了起來，其中一個女醫生還叫說「那個XXX(白色醫師袍的醫生)快點教他如何呼吸」
(P.S. 老公說他在布幕外面聽到這句話也嚇到，想說怎磨會這樣，還要醫生教我如何呼吸，他超緊張的，很想知道到底發生什磨事情了！)
後來那個醫生提醒我「吸……呼……吸……呼……」而剛大叫的那位女醫生繼續數秒，且對我說[15秒就快好了]
後來抽完羊水之後，三位醫生都擔心我的情況，問說「是否可以坐的起來，有頭昏或不舒服嗎？」
然後還叫我把口罩先拿下（因為去醫院我都會戴口罩，預防萬一），醫生說的臉色慘白，所以讓我在布幕外面的椅子先休息一下（一般是都到走廊去休息半小時），而抽完我的下一個孕婦之後，醫生又在看了一下且問了一下我的情況說「臉色比剛剛好多了」
醫生提醒說「如果抽羊水的地方有刺痛是正常，但如果有羊水流出來就不正常了。另外看其他肚子的地方有沒有痛的情況，如果回家有任何不舒服的情況要立刻打電話來問」
在裡面的椅子休息了一段時間後，又到外面休息了半小時後，沒有不舒服，於是騎著摩托車往回家的路上，途中也順便去吃了午餐。
後來回家之後想說睡一下到五點好了，沒想到一睡，竟然從一點半睡到七點，真誇張。
之前就已經約好11/10早上八點半做羊膜穿刺，所以從上週開始只要想到就會跟肚子的小寶說叫他當天做羊膜穿刺時要乖乖的不要亂動，免得受傷。
因為每天都有跟小寶說，而且據說是只要胎兒不要亂動，基本上羊膜穿刺的危險性是不高的，所以我也沒有很緊張。反而是前一天11/9突然聽說之前同事的姊姊因為做羊膜穿刺，然後羊水一直流出來，後來導致胎兒死亡。
聽到這則消息，讓我整個人慌了起來，心情也很緊張。
這天早上請老公騎車跟我一起去，雖然有點小雨，且褲管有點小濕，但情況還好。本來約了早上八點半，也準時報到了，但在我前面報到的有四位媽媽，所以等到十點多（因為中間醫生還跑去接生），這時候慶幸有帶NDSi去耗時間，不然會無聊到爆。
輪到我的時候，我跟老公都進去診間，但只有孕婦進去布幕裡面，老公在布幕外面等。大概是因為人太多了，已經裝不下了吧！有三個醫生（一個穿白袍，兩個穿綠色手術衣，另外在角落還站了一個實習醫生再看）圍著我躺著的床。
剛開始的是塗碘酒，塗了三次，第一次覺得超級冰有點嚇一跳的感覺，第二次就習慣了，但第三次是感覺把剩下的碘酒整個從肚子倒下去，還一直流到腰後面，難怪床上鋪了三四層白紙。
再來就是開超音波，本來想說他也會開另外一台在床上方那台給我看，但是沒有，可能怕孕婦看到針下去的時候，反而緊張吧！但我還是有用眼角喵右上方醫生看的那台超音波的畫面，有看到小寶很乖都沒有亂動，只有心在碰碰跳。
本來之前聽同事說，針下去的時候都沒感覺，她是在抽羊水時，才會在陰道有酸酸的感覺。可是我的情況，抽羊水的針下去時真的還蠻痛的，然後我很習慣性的就跟之前打針時一樣憋氣，因為這樣比較不痛。沒想到一憋氣，整個子宮好像就縮了起來，且針離小寶變近了，這下子其中兩個穿綠色手術衣的醫生都緊張了起來，其中一個女醫生還叫說「那個XXX(白色醫師袍的醫生)快點教他如何呼吸」
(P.S. 老公說他在布幕外面聽到這句話也嚇到，想說怎磨會這樣，還要醫生教我如何呼吸，他超緊張的，很想知道到底發生什磨事情了！)
後來那個醫生提醒我「吸……呼……吸……呼……」而剛大叫的那位女醫生繼續數秒，且對我說[15秒就快好了]
後來抽完羊水之後，三位醫生都擔心我的情況，問說「是否可以坐的起來，有頭昏或不舒服嗎？」
然後還叫我把口罩先拿下（因為去醫院我都會戴口罩，預防萬一），醫生說的臉色慘白，所以讓我在布幕外面的椅子先休息一下（一般是都到走廊去休息半小時），而抽完我的下一個孕婦之後，醫生又在看了一下且問了一下我的情況說「臉色比剛剛好多了」
醫生提醒說「如果抽羊水的地方有刺痛是正常，但如果有羊水流出來就不正常了。另外看其他肚子的地方有沒有痛的情況，如果回家有任何不舒服的情況要立刻打電話來問」
在裡面的椅子休息了一段時間後，又到外面休息了半小時後，沒有不舒服，於是騎著摩托車往回家的路上，途中也順便去吃了午餐。
後來回家之後想說睡一下到五點好了，沒想到一睡，竟然從一點半睡到七點，真誇張。
2009年11月8日 星期日
想說把新寶納多改成兩天吃一次
已經吃了新寶納多應該快一個月了吧，但最近一兩週吃完喝完開水之後，都會想吐，其中一次還真的整個吐出來，全部是融化的維他命B群的黃色，還好那時候在廁所準備刷牙.....
所以想說改成兩天吃一次好了，不然每天早上都想吐的感覺實在不太好過.....
2009年11月1日 星期日
孕婦內衣褲真貴.....
最近百貨公司週年慶，想說剛好去買孕婦內衣褲...因為之前的內褲現在穿起來都有勒痕, 而內衣也開始出現壓胸的狀況, 更怕壓久了到時候乳線有問題得乳線炎會痛到爆....
最後去買了華歌爾的孕婦用內衣褲, 內衣都要兩千多一件，內褲便宜一件也要七八百元，然後托腹褲更貴一件要五千元，之前我只有買大衣是這種價格....整個結算起來要兩萬，整個傻眼。後來請櫃姐幫我扣除掉一件托腹褲，最後買了三件內衣（順便有哺乳功能的），六件內褲，一件托腹褲，總共一萬八。而週年慶有滿三千送三百的活動，我直接請他先扣除，等我去換完卷在拿來還他，所以這樣最後結算是一萬五，還送了兩百元餐廳的折扣卷（後來晚餐有用到）。
P.S. 因為同事有給我一條托腹帶，所以才只有買一條托腹褲備用。
最後上去樓上換抵用卷，然後還有荷蘭銀行的會員滿一萬五送一台早餐霸（烤箱+蒸+煮功能）還有一件史奴比毯子，送的東西比買的東西還大還多XD
2009年10月27日 星期二
終於有人讓位給我,現在可以正大光明坐博愛座了
目前已經懷孕四各月了...肚子也一天比一天大....雖然我早在過三個月時就開始改穿孕婦裝, 但肚子沒有很明顯，很多同事都不知道，有的知道之後還說
[我還以為你是改變造型, 改穿比較寬鬆的衣服勒]
or [我還以為你穿娃娃裝勒]
上週六回去三重時，因為有下雨所以沒騎車，改搭捷運轉計程車回三重婆婆家。上捷運時，滿滿都是人，而這時候有一位打扮很日系的年輕人看了我一眼，然後對我老公說要讓位給我，我當然高興的接受了...不過看到其他人好像一臉狐疑的樣子。這時候老公開玩笑的跟我說[肚子被發現了]
回想剛懷孕那時候，還跟著婆婆搭公車到處去拜拜，祈求寶寶平安健康。而公車很不穩，如果有位子，老公跟婆婆都會讓我坐，雖然不好意思，但我都會欣然接受。最尷尬的應該是我坐在博愛座時，剛好有老公公or老婆婆站在我面前，實在不知道要不要讓給他坐。而感覺他的視線一直看著我，大概想說[這個年輕人，怎磨這樣沒禮貌啊，都不會讓位]真是超級尷尬的。
老公說以後要隨身攜帶媽媽手冊，如果遇到這種情況，就要拿出媽媽手冊來給他們看，然後說「因為我懷孕了，所以無法讓位給妳，不好意思！」
這也算是好方法吧！
2009年10月26日 星期一
是否應該開始恢復運動？
從星期六開始體重已經正式變成53開頭了..........所以懷孕到現在四各月已經胖了三公斤了....雖然是在標準之內，不過感覺太久沒運動，大腿跟屁股的肉都變的軟軟鬆鬆的......真是慘不忍賭.............
之前醫生是說三個月之內不要亂動，要多休息，可是現在已經四各月了，想說是否應該來運動一下...............不過剛生完的同事是建議我說還是去問醫生後在決定吧！
其實突然又想運動是因為昨天看慾望城市，裡面的一個女主角也是因為懷孕而放棄平常有在慢跑得習慣，後來經由朋友的勸導，又開始慢慢由簽小狗散步變成快走，再來回覆到之前正常的跑步的步調。這讓我也想說既然之前我每天都有在跑五千公尺，且現在又已經過了前三個月，是否應該來運動比較好???............
各位媽媽之前懷孕時是否有繼續持續運動？
2009年10月23日 星期五
寶寶的性別(15W6D)
今天是第二次產檢，上次產檢後的抽血及驗尿結果都正常....
超音波檢查很明顯的看到小寶長到了，這次很明顯的看到有脊椎，而且手腳也明顯的看的出來。
雖然這次沒有之前兩次拍超音波時手腳亂晃，醫生說應該是還在睡覺吧！
心跳也都正常，那我就放心了。
而今天照超音波時剛好小寶的腳開開，所以醫生就有看到然後跟我說[有看到小鳥喔！]我一瞬間還搞不清楚醫生在說什磨，於是醫生有說了一次「看到小鳥了，是男生！」
因為看書上好像都要五個月才會看到，於是我問醫生說「不是說五各月才會看到嗎？」
醫生說：「那是要看胎兒的角度，大部分都會看不清楚」
最後拍照列印出來的那張，醫生還好心的幫我弄了各箭頭在小鳥處....XD
後來回來在msn跟老公說性別的事情，老公很驕傲的說：「你看，我就跟你說小寶是猛男吧！很快就可以看到小鳥了！」「而且我昨天還有特地叫他今天要把腳打開」
不過我比較擔心的是下次11/10要做羊膜穿刺, 醫生說要請假一整天，而且是早上八點半耶....希望我可以爬的起來....而且還要吃過早餐才可以....
2009年10月21日 星期三
吃飽就睡的生活有點罪惡感
初期懷孕時都很疲勞，那時候都是晚餐吃完之後坐在椅子上就會睡著....而大概到了第二個月情況就好了, 又恢復到我十二點一點才睡覺的生活...也不會覺得太累....
但是本週開始吃完飯坐在椅子上就睡著拉.....而且一睡就是一個小時or一個半小時，但是這樣一睡回到家精神又很好，又是混到十二點一點半才睡覺...感覺這樣好像不太好.....
(說明：我晚餐都是買去跟老公在他辦公室一起吃，因為他上班要上到十點，以前都會跟他一起下班，後來懷孕之後就想說吃飽休息一下我就先回家休息)
感覺這樣的生活有點像豬.....(尷尬...)可是真的無法控制耶....就是會睡著.....
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